なんとか２０cm

　先日に引き続き、バニーホップを３日の早朝に公園で、この日は午後は「三鷹の森　ジブリ美術館」に子供達と出かける予定だったので早起きして１時間ほど練習。
　なんとか、コンスタントにジャンプは出来る様になって来たので、そろそろ「障害物」を飛び越える練習をしてみようと思い「段ボール箱」をもって行きました。

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　この箱、平たく置くと高さが１３センチ位、高い方で２０センチ位なんですけど、やはり目標物を設置するとタイミングが難しくてなかなか上手く飛べませんね。２０センチがやっとという感じです。がんばって４０センチから５０センチ位の障害物が飛び越せるようになるといいんですが。

久しぶりにビデオ撮り

　今日はうちの「奥さま」はサントリーホールでコンサート。ワタシは子供達と留守番のため休暇です。午前中はトレイルにとも思ったのですが、日曜日に結構走ったので少し膝を休ませた方がいいかな、と思い公園へバニーホップとマニュアルの練習に行ってきました。

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　暫く練習をさぼっていたので、あまり進歩がありませんね。ただ、フロントアップのやり方を少し変えてみたらフロントが上げやすくなりました。どう変えたかと言うと、以前はリアアクスルの後ろに体を持って行きぶら下がるイメージで行っていたんですが、どうも上手くコントロール出来ないし上げにくい。今回は、出来るだけバイクを前に送り出すイメージで上体を出来るだけハンドルバーに被せない（背筋を伸ばす）イメージで練習してみたんですがどうもこの方がやりやすいみたいです。

トンネルの向こう側

　一ヶ月もMTBから離れていたらすっかり乗り方も忘れるね。　水曜日は公園に行ってちょっとだけ練習。

　バニーホップとマニュアルの練習をしました。意外と調子いいなーなんてね。そんなことをしていると、小学生も真似してウィリーしてました（笑）。そういえば、子供の頃ママチャリでウィリーしたり土手でジャンプしてたのはこの公園だった。あんまり進歩してないなあ（笑）。
　

Indian Summer

　晩秋にふとやってくる温かい日＝Indian Summer、ちょっと「Indian Summer」というには早いんでしょうね。
　今日は、家族でポタリングに「昭和記念公園」まで。子供達は自転車で立川まで行くのは初めてだったのですが、まあまあすんなりと到着。今日は「ソフトクリーム日和」だったのでさっそく着くなりぱくついていました。

　自転車でこの公園に入ったのは初めてだったのですが、サイクリングロードが徒歩の遊歩道と完全に別れているので走りやすく、この広い公園内の移動に合っているようです。普段歩いているのとは違う方向から公園内を見ながら走ったので新鮮な気分ですね。でもどちらかというと移動の為の道でサイクリングロードからはあまり公園の内部は見る事が出来ないのが残念、まあ、自転車から降りて見てくれということなんでしょう。
　そうそう、レンタルサイクルはタンデムもあってなかなか楽しそうでした。
　子供達を遊ばせてから（遊ばせすぎてコスモスを見る時間がなくなってしまいした。FM２出番無し（笑））、帰り道こんなものがいくつも生えていました。椎茸みたい。

　膝の方はやっと、ほとんど良くなったようで（休養期間：約１ヶ月ですね）、久しぶりに少しMTBで走ったのですが問題ないようです。また、少しずつ距離を伸ばしましょう。

予習復習

「暑ーい、グローブがあっという間にしっとり（笑）」

　例によって隙間の時間を利用して、昨夜の「夜練」の復習をしてきました。
　スラロームにマニュアル、ウィリーなどなど。



　あまりに暑くて、ばてばて。なかなか集中できませんね。同じ事ばかりしているとすぐ飽きるので気が向くままに練習、練習。



　１時間ほど練習して夕暮れ前に切り上げました。あ、今日はマニュアルの練習で「１人バックドロップ」を決めてしまいました。（笑）

夜にバニーホップ

「GymさんのCURTIS」

　Gymさんのブログを覗いてみたら今日、「夜練」するかもとのことだったので急いで夕食の支度をしてからMiniにBikeを放り込んで出かけましたよ。「夜練」だけが目的じゃなくてちょっと「お買い物」もあったのですがそれはまた改めて。
　お店を閉めてから急いで公園に二人で向かいました。



　公園では皆さん既に練習中でした。
　しかし、蒸し暑いです。コーンを設置してスラロームするとすぐ「汗だく」。ワタシはTシャツ、ジーパンだったのですがちょっと後悔ですね。



練習したり、あちこちのコースについて情報交換したり。スラロームに飽きたらバニーホップやマニュアル、ウィリーの練習をしたり。GymさんやHさんのBikeにちょっと乗せてもらったり。短いけど楽しい時間を過ごしました。



　少しはFRG１０の事前練習になったような、いや気がするだけかも（笑）。

月と星

　今日は仕事も早く終わったので、急いで電車に飛び乗り家に向かいました。何となくちょっとだけMTBに乗りたかったので。日没後の空が明るい間にちょっとだけ。

　例によって「公園」でバニーホップとか。ま、２０分位の間だったんですけどね。

　あっと言う間に暗くなりました。

　西の空に「月と星」を見る。

「若者たち」の歌詞がエンドレスで・・

　お天気が悪くなる前にちょっと公園へ。子供達と遊びつつ、１時間ほどバニーホップの練習をしてきたのですが・・。
　どうも、進歩が無いね。

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　前回の練習ですこしフロントは上げられるようになったのですが、飛び始めるまでの動作が「モッサリ」結果、リアが遅れてしまう。
　その上、伸び上がってリヤホイールが地面を離れてからがどうも問題な感じ。素早くハンドルバーを前に押し出す事が出来ない。
　どうも、飛び上がるまでにリヤ加重して膝に余裕が出来ない、やっぱりマニュアルの練習をしないとだめなのかなあなんて考えつつ頭の中では「若者たち」の歌詞がエンドレスになりつつあったりします。（笑）
　
　君のゆく道は　果てしなく遠い　なのになぜ・・・（笑）

黒鐘公園と真姿の池

　昨日の晩にGymさんからメールで「明日タナトレゆくよ」とのお誘い。残念ながら子供達の相手をしなければならず行けません。そんなわけで、子供達と３人で「ちょっと隣街までポタリング」です。子供達にとってはちょっと遠出ですね（笑）。
　
　国立を出発して、出来るだけ高低差が少なくなる様にルートを考えながら走ります。最初の目標は西国分寺の「武蔵台公園」。そして公園の中を走り抜け、「黒鐘公園」に向かいました。





２、３年前に一度来た事があるのですが、その時「MTBで走ったらいいなーここ」と思って来てみると、なんと看板が建っていましたよ「自転車で山道を走り回らないでください！」がっかり。無茶するとこんな事になるんだよなあ・・・そんなわけで自転車を降りて押して通りました。うーん走りたいね。


「公園の藤棚」

　ちょっとがっかりですが、公園には「ローラー滑り台」の長いのがあって子供達には好評です。道路の向かい側には史跡があります。

「武蔵国分尼寺跡ね」

　ここから北へ向かう道は「伝鎌倉街道」ですから、小野路のほうから切れ切れに繋がる古道の一部なんですね。公園で遊んでから、今度は古道を抜けて「武蔵国分寺公園」に向かいました。ここはまだ鯉のぼりが泳いでいましたよ。


ここは自転車OKで、ちょっとトレイルっぽい。

でもこんな看板がやっぱり。

公園の東端の小道を下ると・・・階段なんですが、三台とも当然ワタシがかつぎましたええ。そしてその先は。

「真姿の池」「お鷹の道・真姿の池湧水群」です。
　ここは「東京都指定名勝」、「東京都名水百選」だそうです。近くだけど初めてきましたよ。「蛍」が住んでいる位なので水はとてもキレイです。
　子供達がわいわいと、ザリガニを釣っていました。

　最後は、「武蔵国・国分寺」を経由して国立まで。

　今日は史跡と公園巡りのポタリングでした。朝の１０時頃出発して遊びながら走って、帰って来たのは１時頃、意外にも子供達は疲れたとも言わず走ってしまいました。次はトレイルデビュー出来るかな？なんてちょっと楽しみにしてます。

バニーホップっぽい？

　連休中の隙間の時間を使ってまた「じみ練」。前回、撮影した時よりはフロントホイールは上げられるようになった感じ。

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　やや、傾いてますね（笑）
　ビデオで見ると、フロントホイールの下端はリヤホイールアクスルの少し上まで上がってる。ということはほぼ３５cm〜４０cm位上がったってことなのか？
　ハンドルバーは腰に多少は引きつけられるようになってきたけど、伸び上がってからハンドルバーを押し出す動作が出来ていない感じで、このあたりの動作はかなり素早く行わないと上手く出来そうにないですね。うーん。でもハンドルバーを上手く押し出せればリアホイールはずっと高く上がりそうなのですが・・・。この姿勢でリアがさらに上がるとお尻に当たって落ちてしまうんですねー。うーんむずかし。